Пучит ли от кефира

Практически каждый знает, что такое проблема чересчур активного газообразования. В рекламе такое состояние красочно обозначается как воздушный шарик в животе. Но на самом деле, человек испытывает тяжесть, метеоризму сопутствует чувство распирания, схваткообразные боли в брюшной полости. Состояние вызывает неудобство, в том числе и психологическое.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Совет новосибирского ученого: «Чем больше пьете кефир тем лучше себя чувствуете!»

Содержание 1 Почему вспучивает живот от кисломолочных продуктов 2 Может ли быть вздутие живота от кефира 3 Механизм и причины избыточного газообразования 3. В рекламе такое состояние красочно обозначается как воздушный шарик в животе. Но на самом деле, человек испытывает тяжесть, метеоризму сопутствует чувство распирания, схваткообразные боли в брюшной полости. Состояние вызывает неудобство, в том числе и психологическое.

Вспучивание провоцируется гормональным сбоем либо внутренней патологией. Но есть люди, у которых такое состояние возникает даже без серьезных причин.

Например, вздутие живота от кефира. Поскольку они содержат лактобактерии, то тормозят рост болезнетворной микрофлоры в кишечнике, провоцирующей вздутие и газы. Но с другой стороны,есть категория людей, у которых именно кисломолочная продукция становится причиной метеоризма. Это возможно из-за нескольких факторов. Молочная кислота служит раздражителем кишечной слизистой, что и вызывает вздутие. Кроме того, лактобактерии кефира способны запустить в органах пищеварения нежелательные реакции и газообразование.

Кефир, ряженку и другие аналогичные изделия не стоит соединять с иной пищей исключение — фрукты и злаковые. А также настоятельно не рекомендуют диетологи и гастроэнтерологи сочетать молочную продукцию с хлебобулочными изделиями.

Закваска, применяемая для изготовления молочнокислой продукции, может провоцировать образование газов и метеоризм. Еще одной причиной, почему часто пучит живот, бывает непереносимость лактозы молочный сахар — неизменной составляющей всех молочных продуктов.

В этом случае специалисты советуют употреблять зрелую кисломолочную продукцию. Кефир и ряженку рекомендуют пить на 3 день после изготовления. Такая выдержка практически полностью избавляет эти напитки от лактозы.

Состояние, когда от кефира пучит живот, также вполне возможно. Причина — непереносимость конкретно этого продукта либо лактозы в его составе.

Но даже в таком случае диетологи единодушны. Хотя кефир и может провоцировать метеоризм, он очень полезен для пищеварительного процесса, поэтому специалисты советуют либо уменьшать объемы употребляемого кефира, либо пить исключительно выдержанный напиток, освобожденный от лактозы.

Оснований наложить табу на этот продукт нет! Да, продукты играют важную роль в процессе газообразования, но они не единственный провокатор метеоризма. Причина — дефицит ферментов в ЖКТ. А также существует немало факторов, которые способны вызвать излишнее газообразование в кишечнике у взрослого человека. С этим явлением можно столкнуться при завороте кишок, новообразованиях в брюшине. Появляется при гибели бактерий, способствующих перевариванию пищи в кишечнике.

Это нередко происходит при отравлении либо длительном приеме антибиотиков. Дефицит ферментов влечет замедление процесса пищеварения. Из-за этого пища в кишечнике загнивает, выделяя значительные объемы газа.

Иногда метеоризм появляется вследствие врожденной нехватки пищеварительных ферментов. Активное газообразование возможно при употреблении продуктов с глютеном например, пшеницы либо молочных продуктов. Неусвояемость молока нередко наблюдается у маленьких детей, но порой такая особенность становится пожизненной. Многие знают, что кисломолочные продукты убирают проблемы с пищеварением, а не вызывают их, поэтому последний факт может вызывать недоумение.

Но ничего странного в этом нет. Установлено, что свежий кефир, изготовленный менее 24 часов назад, обладает слабительным действием и может провоцировать метеоризм, в то время как трехдневный напиток активизирует перистальтику.

Нередко вздутие — результат неверно организованного процесса питания. Большинство людей ест на бегу, захватывая также и воздух. Гормональный фон также влияет на работу ЖКТ. Вследствие эндокринных нарушений возможно как ускорение, так и замедление перистальтики. У дам подобные проблемы встречаются значительно чаще, нежели у мужчин.

Вздутие у женщин в середине менструального цикла — обычное явление. Его связывают с активной выработкой прогестерона вместо эстрогена, понижающего сокращения мышц матки и кишечника. Вдобавок такое явление, как метеоризм, возможно при беременности. Ведь при вынашивании ребенка женский организм испытывает двойную нагрузку: давление малыша на органы малого таза и параллельную перестройку всего организма.

Так что в это время вздутие и запоры — обычная проблема. Лечение вздутия живота от кефира Поскольку подобное состояние не редкость, то уже давно найдены способы борьбы с этим неприятным явлением. Каждый выбирает для себя оптимальный вариант, но комплексное применение методов существенно ускоряет решение проблемы.

При эпизодических случаях метеоризма достаточно отказаться от продуктов, провоцирующих брожение и газообразование. К ним относят:. В период особо активного газообразования рекомендуется питаться отварными либо тушеными овощами морковь, свекла , кашами, приготовленными на воде, нежирным мясом и рыбой. Есть следует раз в день, параллельно употребляя достаточное количество воды без газа.

Также можно пить кефир, если не совмещать его с иными продуктами. Устраняющие вздутие упражнения Порой активизировать кишечник довольно просто — нужно больше двигаться. Но для этого необязательно записываться в спортзал. Достаточно делать несложные упражнения. Выбор медикаментов для устранения вздутия живота будет напрямую зависеть от причины газообразования.

Применяются несколько групп средств. Показаны при интоксикации организма, на которую указывают газы с неприятным запахом и наличие тошноты. Зачастую используют активированный уголь, Атоксил и Энтеросгель. Из препаратов этой группы чаще всего применяют Эспумизан. Аналоги, которыми можно заменить этот препарат: Бобобтик, Дисфлатил, Инфакол. Пробиотики Эти средства содержат живые бактерии, которые помогают нормализовать пищеварение.

Как правило, назначается Линекс или Биолакт. Они незаменимы при патологиях поджелудочной железы. Но ферментные средства нельзя принимать регулярно, так как кишечник может прекратить самостоятельную работу.

К эффективным препаратам относят Креон, Мезим и Панкреатин. Дополнительно назначают лекарства, улучшающие моторику. Врачи рекомендуют использовать Мотилиум, Брюлиум, Домперидон и другие средства с аналогичным действием. Иногда вздутие спровоцировано кишечной инфекцией. Тогда больному прописывают антибиотики и препараты, помогающие устранить спазмы, например, Но-шпу.

Альтернативные методы лечения также могут быть полезны при метеоризме. В основном в таких случаях прибегают к настоям и отварам трав, обладающих ветрогонными свойствами.

Это может быть:. Как правило, берут 1 чайную ложку травяного сырья и запаривают его в мл воды. Такой чай употребляют в течение нескольких дней. Более того, этот метод результативен и безопасен даже для очень маленьких детей. Но если метеоризм беспокоит постоянно и сопряжен с болезненными ощущениями, то нужно срочно посетить врача, чтобы исключить серьезную патологию ЖКТ.

Ведь некоторые из них, например, непроходимость кишечника, может привести к летальному исходу. Кефир — безоговорочный лидер среди кисломолочных напитков. Ежедневное употребление считается одним из эталонных требований к рациону людей, придерживающихся правил здорового образа жизни, а в некоторых больницах и санаторно-курортных учреждениях этот продукт обязательно вводят в недельное меню.

Кефир получают с помощью технологии смешанного брожения из молока, в которое добавляется специальная закваска грибок. Вследствие жизнедеятельности микрофлоры напиток содержит небольшое количество газа, имеет слегка щиплющий привкус.

В составе присутствуют:. Кефир хорошо усваивается организмом и не перегружает пищеварительный тракт так, как цельное молоко. Регулярное употребление улучшает состояние кожи, кишечника, нервной системы, поэтому напиток широко используется как лечебно-профилактическое средство и просто вкусный и полезный продукт питания.

Чтобы понять, устраняет ли этот продукт повышенное газообразование и вздутость живота, необходимо разобраться в том, как его употребление сказывается на функциях пищеварительной системы и состоянии органов ЖКТ. Это позволяет обогатить состав витаминами и прочими компонентами, которые благоприятно влияют на функции органов ЖКТ.

Благодаря устойчивости микрофлоры, содержащейся в кефире, к ферментам желудка, есть возможность восстанавливать равновесие бактерий при дисбиозе. Некоторые элементы, в частности, органические кислоты, обладают свойствами антибиотиков, что позволяет бороться с патогенными агентами в кишечнике. При приеме внутрь кефир усиливает перистальтику, способствует заживлению язв и эрозий на поверхности слизистой оболочки.

Так как употребление этого кисломолочного напитка рекомендуется при ряде заболеваний ЖКТ, прямого запрета на введение в меню нет. Пить кефир могут и взрослые, и дети, уже способные есть самостоятельно. Он благоприятно влияет на функции пищеварительной системы и при регулярном приеме внутрь улучшает состояние кишечника.

Однако следует понимать, что кефир не обладает сорбирующими свойствами — то есть не способен впитывать и выводить из организма избыток скопившихся газов. Он не вызывает быстрого улучшения и, в целом, не является лекарством — поэтому вместе с ним при выраженном дискомфорте из-за вспучивания живота следует применять специальные средства против метеоризма. Следует понимать, что от кефира вздутие живота исчезнет не сразу — эффективность напитка зависит от ситуации, с которой столкнулся пациент.

Почему не стоит пить кефир на ночь

Горох, фасоль и бобы — продукты, вызывающие газообразование. Все без исключения бобовые не только обогащены клетчаткой, но и имеют в своем составе повышенное количество сахара — сложные олигосахариды. Пищеварительный тракт человека не способен до конца переварить и расщепить молекулы сложных сахаров. В момент переваривания олигосахаридов происходят сложные химические реакции в организме, что и приводит к образованию газов в животе. Но не стоит из-за этого отказывать себе в употреблении бобовых, так как они очень полезны для здоровья и имеют богатый витаминно-минеральный состав. Снизить количество сложных сахаров поможет замачивание продукта на ночь.

Газы от кисломолочных продуктов

Известно, что кисломолочные продукты улучшают пищеварение, оптимизируют микрофлору кишечника и способствуют выведению из организма шлаков, токсинов и лишнего жира. Они являются основой многих диет и высоко ценятся теми, кто придерживается здорового питания. Тем не менее, несмотря на полезность кефира, его нежелательно пить на ночь. По крайней мере, так говорят гастроэнтерологи. Если разобраться, этой медицинской рекомендации довольно легко найти объяснение. Как и любой продукт, кефир имеет определенные противопоказания. В частности, он вместе с другими молокопродуктами запрещен людям, имеющим непереносимость молочной лактозы.

Почему от выпитого кефира пучит?

Вообще-то, газы это нормально. Но только в разумных пределах. Если у здорового человека в желудке и кишечнике в среднем содержится около 1 литра газов, то у тех, кто страдает вздутием живота, объём может достигать трёх литров и даже больше. Между тем, избавиться от них можно, не прилагая особых усилий, главное, есть правильные продукты. Какие именно? Чай из свежего корня имбиря - вещь отменная, но особенно эту пряность в заваренном виде смогут оценить люди, у которых есть проблемы с пищеварением. Это великолепный помощник в профилактике против метеоризма, тошноты и других проблем желудочно-кишечного тракта! Достаточно заварить чайную ложку свежего нарезанного или натертого на терке корня, и хорошее самочувствие вам гарантировано.

Ощущение, как будто внутри вас находится воздушный шар — явление довольно частое и малоприятное. Вздутие живота обычно появляется после обильного приема пищи, но с помощью всевозможных таблеток мы легко с ним справляемся.

Какие продукты вызывают газообразование в кишечнике

Содержание 1 Почему вспучивает живот от кисломолочных продуктов 2 Может ли быть вздутие живота от кефира 3 Механизм и причины избыточного газообразования 3. В рекламе такое состояние красочно обозначается как воздушный шарик в животе. Но на самом деле, человек испытывает тяжесть, метеоризму сопутствует чувство распирания, схваткообразные боли в брюшной полости. Состояние вызывает неудобство, в том числе и психологическое. Вспучивание провоцируется гормональным сбоем либо внутренней патологией. Но есть люди, у которых такое состояние возникает даже без серьезных причин.

Кисломолочные продукты, в том числе и кефир, относятся к пище, способной увеличить газообразование. К этом группе причисляют и бобовые, продукты, с большим количество клетчатки - капусту, редис и так дальше.

Кому можно пить кефир, а кому нельзя? Почему для взрослых кефир полезнее молока? В чем заключается польза этого популярного кисломолочного напитка? Разобраться в тонкостях помогает наш эксперт. Кефир — традиционный продукт нашего рациона и мощный стимулятор пищеварения. Самое главное полезное свойство кисломолочного напитка — то, что в нем содержатся полезные молочнокислые бактерии.

Комментариев: 5

  1. kiricaanzhela:

    matnikvik, чушь.

  2. bum30:

    Глицерин увлажняет только во влажном помещении, а если в помещении сухо, то он, наоборот, вытягивает влагу из кожи. К тому же глицерин производное нефти, а это уже очень не полезно!

  3. Жаннет:

    Приступив к чтению, решила, что давно почту не просматривала, но вижу по комментариям, что 2009 год никого не оставил равнодушным!

  4. gerodikos:

    мышцы тоже непонятны

  5. kolokolova_tanja:

    По хорошему , завязывайте Вы с этой не сусветной чушью .