Перенапряжение мышц шеи симптомы

Спазмом называют болезненное, судорожное сокращение мышц. Зачастую с ним сталкиваются люди, подолгу находящиеся в одной позе, имеющие нарушения осанки. Шея болит после определенных физических нагрузок: ношения тяжестей над головой, на плечах. Частые судороги — признак спондилеза и остеохондроза — заболеваний опорно-двигательного аппарата, вызванных дегенеративными изменениями в суставах, позвонках, хрящах.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Мышечные спазмы и блоки

Спазмом называют болезненное, судорожное сокращение мышц. Зачастую с ним сталкиваются люди, подолгу находящиеся в одной позе, имеющие нарушения осанки. Шея болит после определенных физических нагрузок: ношения тяжестей над головой, на плечах. Частые судороги — признак спондилеза и остеохондроза — заболеваний опорно-двигательного аппарата, вызванных дегенеративными изменениями в суставах, позвонках, хрящах.

С жалобами на спазмы шеи следует обращаться к неврологу. В ходе осмотра врач прощупыванием выясняет, где именно находятся участки напряжения и болевые точки.

При подозрении на грыжу или новообразования мягких тканей назначают МРТ. Рентген показывает состояние позвонков: наличие переломов, поражений, опухолей, дегенеративно-дистрофических изменений. Самостоятельно убрать спазм в шее можно вращениями головой и плечами. Делать гимнастику нужно до тех пор, пока в мышцах не появится легкое жжение. Если вас часто беспокоят судороги, приобретите игольчатый аппликатор Ляпко. Рефлексотерапия помогает, как правило, в 7 случаях из Расслаблению мышц способствует тепло.

На зашеек можно положить грелку, нанести на кожу согревающий крем. От головной боли, вызванной спазмом в шее, спасает массаж больших пальцев рук и ног. Консервативное лечение спазмов предполагает использование противовоспалительных гелей, прием витаминного В-комплекса и миорелаксирующих препаратов, хондропротекторов. В дополнение к медикаментам назначают физиотерапевтические процедуры — электрофорез и магнитолечение.

При мышечном спазме, вызванном травмой, рекомендуют носить воротник Шанца, спать на ортопедической подушке. Итак, самая распространенная причина болей в шейном отделе — перенапряжение. Расслабить мышцы позволяют методы физической и мануальной терапии, согревающие мази. Смотрите также: парафинотерапия. Секреты красоты звезд. Причины спазма мышц шеи. Снять спазмы мышц шеи помогают вращения головой.

Фото Getty. Провоцировать развитие мышечных спазмов в шее могут: Дефицит в организме калия, кальция, кобаламина, магния, воды. Инфекционный миозит. Межпозвоночная грыжа. Миелопатия шейного отдела. Опухоли мягких тканей, костей. Приобретенная или врожденная кривошея. Растяжение мышц и связок шеи в результате травмы. Как снять спазм мышц шеи? Одна из причин спазма мышц шеи — длительное нахождение в одной позе.

Массаж и гимнастика эффективны лишь в тех случаях, когда спастические явления вызваны перенапряжением. Комментарии 0. Гость Войти или зарегистрироваться. Отправить под именем. Подписка на рассылку Подписаться.

Почему болит затылок и что с этим делать?

В норме у человека мышцы либо напрягаются целиком, либо полностью расслаблены. Степень напряжения мышцы контролируется, благодаря чему человек способен выполнять любые действия: от физических тяжелых упражнений до тонкой работы под микроскопом. Мышечный спазм, или мышечный блок — состояние мышцы, при котором участок мышцы находится в постоянном напряжении и не контролируется человеком. Спазмы поражают как отдельные пучки мышечных волокон, так и целые мышцы. Чем больший участок мышцы находится в блоке, тем выше интенсивность боли. Маленькие спазмы человек может даже не почувствовать, а большие могут полностью захватить внимание — человек не сможет сосредоточиться на чем-либо, кроме сведенной мышцы.

Как снять спазм мышц шеи

Боли в шейном отделе позвоночника — это достаточно распространенная проблема. Пожалуй, сложно найти человека, которого ни разу не беспокоили боль или дискомфорт в шее. На эту тему написано много, поэтому в своей статье кандидат медицинских наук, врач-невролог, остеопат клиники Luciano Александр Иванов переходит сразу к практическим аспектам. Он уверен, что при болях в шее мы можем помочь себе сами. Причин для боли в шее может быть несколько. Наиболее частая причина — это перенапряжение мышц шеи и шейно-воротниковой зоны.

Всё дело в шее! Как избавиться от цервикогенных головных болей

Практически каждый человек в своей жизни сталкивается с дискомфортом в области шейного отдела позвоночника. Если нет физических деформаций или дегенеративных поражений хребта, то неприятные ощущения обычно связаны с перепадами давления, метеорологической чувствительностью, гипертермией на фоне ОРВИ из-за боли в мышцах , с нервными и физическими перегрузками, эмоциональными стрессами. Если человек долгое время пребывает в сидячем положении или занимается тяжелым видом спорта, то со временем возникающая боль в шее станет признаком гипертонуса мышц шеи и трапеции. Со временем такие состояния перерастают в остеохондроз. Частая мышечная боль связана с перегрузкой шейных позвонков. По сравнению с остальными позвонками, шейный отдел довольно хрупкий, а межпозвоночные диски маленькие. По этой причине мышцы шеи испытывают большие нагрузки, что приводит к их болезненности.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.

Боли в шее

Предыдущая часть документа Положение шеи Длительное сгибание, растяжение, наклон вбок и поворот шеи вызывают мышечную усталость и могут привести к хроническому повреждению мышц и дегенеративным изменениям шейного отдела позвоночника. Усилие мышц, которое требуется, чтобы удержать вес головы при сгибании шеи вперед, увеличивается с углом наклона, как показано на рис. При продолжительной работе обычно возникает усталость и боль в согнутой шее. Когда голова наклонена вперед до предела, основная нагрузка перемещается с мышц на связки и суставные капсулы позвонков шейного отдела. Подсчитано, что если весь шейный отдел позвоночника наклонен максимально вперед, боковое давление, оказываемое головой и шеей на диск между седьмым шейным и первым грудным позвонком, возрастает в 3,6 раза. Такая поза вызывает боль через 15 минут, и из-за появления очень сильной боли, обычно, необходимо принять нормальную позу через 15 - 60 минут.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

Комментариев: 2

  1. Ванда:

    Почему бред? Одного бокала мало???

  2. elenaaleksandrovna:

    В любом случае нужно пройти обследование и послушать,что скажут врачи,взвесить все за и против.