Омега 3 и щитовидка

Главная Здоровье Омега 3 — любимая и незаменимая. Омега 3 — любовь моя, я влюбилась в эту незаменимую жирную кислоту во время подготовки к беременности. Всю первую беременность меня тянуло на эти волшебные капсулы, суточная доза иногда достигала 3 г в день.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Омега 3 – любимая и незаменимая

Объем инвестиций составит 3,4 млрд руб. Следить за здоровьем становится модным. Тем, кто любит себя, рекомендуем обратить внимание на интересную дату: 25 мая в мире отмечается Всемирный день щитовидной железы. Оригинальный праздник придумала Европейская тироидная ассоциация ETA , в чьем ведении находится изучение вопросов, связанных с щитовидной железой и ее заболеваниями. Щитовидной железе в организме человека отведена важная роль: регулирует обмен веществ, синтезирует гормоны, отвечающие за рост и общее развитие организма.

По статистике, щитовидная железа страдает почти у трети населения Земли. У 30 процентов взрослых имеются узловые образования или зоб — увеличение щитовидки из-за простого дефицита йода.

А ведь большинство заболеваний щитовидной железы сейчас полностью излечимы. Быть здоровым просто — достаточно следитьза своим рационом и регулярно показываться специалисту-эндокринологу. Сегодня мы предлагаем вам список из десяти продуктов, которые помогут поддерживать необходимый уровень йода в организме и обеспечат нормальную работу щитовидной железы.

Злаки, крупы. Наибольшим запасом полезных веществ обладают пророщенные зерна ячменя, овса, пшеницы. Однако, и в приготовленном варианте они сохраняют большую часть целебных свойств.

Хороши в кашах в сочетании с сухофруктами. Все обитатели морских глубин богаты йодом. В числе лидеров по содержанию этого микроэлемента — морская капуста она же водоросль ламинария , креветки, мидии, крабы.

Морская рыба. Особенно красная — лосось, семга, горбуша, тунец. Эти виды рыб особенно богаты полезными жирными кислотами Омега-3, которые необходимы для правильной работы щитовидки. Самые полезные — лук, редька, тыква, баклажаны, цветная капуста, перец, зеленый горошек, спаржа, свекла. Фрукты и ягоды.

Старайтесь чаще употреблять особенно в сезон шиповник, малину, крыжовник, хурму. Рекордсмен по нормализации гормональных сбоев — черника. Огромную пользу приносят спелые местные яблоки, главное — кушать их вместе с косточками, именно в них содержится большой запас йода. Орехи и мед.

Смесь орехов с натуральным медом отлично стимулирует работу щитовидной железы. Особенно полезны орехи грецкие, лесные и миндаль. Содержит огромное количество необходимых для щитовидки витаминов. Самые богатые минеральными веществами культуры — шпинат и листовой салат. Также хороши петрушка, кинза, руккола и не совсем привычные в нашем рационе свежие листья одуванчика. Травы и сборы. Для очистки крови и стимуляции работы щитовидной железы полезны тысячелистник, полынь, хмель, элеутерококк, солодка, таволга, зверобой, иван-чай, душица.

Отличный вариант — женьшень. Растительное масло. Нужно употреблять только в сыром виде, желательно выбирать первый холодный отжим. А вот пережаренное масло теряет все полезные свойства. Лучше всего включать в свой рацион оливковое, кукурузное, кунжутное, ореховое, соевое масло.

Да-да, простая чистая вода необходима для щитовидки. Есть и запрещенные для щитовидки продукты. К ним относятся: колбасы, консервы, маргарин, спред, соль, майонез, газированные напитки и жирные кондитерские изделия. Питайтесь с умом и будьте здоровы! Вы можете заполнить форму Заказа звонка и наши консультанты свяжутся с Вами в самое короткое время и ответят на все вопросы.

Увельский, ул. Железнодорожная, Мы в социальных сетях. Увелка Новости. Я согласен на обработку персональных данных. Узнайте больше о сотрудничестве с нами!

Заболевания щитовидной железы

Щитовидная железа выделяет гормоны, которые играют важную роль в обмене веществ. От их уровня зависит правильная работа сердечно-сосудистой, нервной и других систем. Именно поэтому нарушение секреторных функций органа может заметно отразиться на здоровье в целом. Для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы важен комплексный подход.

12 продуктов для здоровья и защиты щитовидной железы

Объем инвестиций составит 3,4 млрд руб. Следить за здоровьем становится модным. Тем, кто любит себя, рекомендуем обратить внимание на интересную дату: 25 мая в мире отмечается Всемирный день щитовидной железы. Оригинальный праздник придумала Европейская тироидная ассоциация ETA , в чьем ведении находится изучение вопросов, связанных с щитовидной железой и ее заболеваниями. Щитовидной железе в организме человека отведена важная роль: регулирует обмен веществ, синтезирует гормоны, отвечающие за рост и общее развитие организма. По статистике, щитовидная железа страдает почти у трети населения Земли. У 30 процентов взрослых имеются узловые образования или зоб — увеличение щитовидки из-за простого дефицита йода.

Ваш IP-адрес заблокирован.

Содержание : 1. Введение 2. Строение и функция щитовидной железы 3. Почему чаще всего патология щитовидной железы возникает у женщин? Заболевания, протекающие с понижением функции щитовидной железы. Заболевания, протекающие с повышением функции щитовидной железы. Заболевания, протекающие без изменения функции щитовидной железы. Лечение и профилактика женских гормонозависимых опухолей 8. Использованная литература.

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, необходимых для нормального обмена веществ, клеточного роста и сердечно-сосудистой системы. Для правильной работы щитовидки важно, чтобы в организм поступал йод, цинк, жирные кислоты.

Почему с Омегой лучше, чем без нее?

Щитовидная железа регулирует обмен веществ, синтезирует гормоны, отвечающие за рост и развитие организма. Заболевания щитовидной железы можно разделить на две группы. Первая — заболевания с изменением структуры щитовидки, а вторая группа с нарушением функции железы. Одной из главных причин возникновения узлов является нехватка йода, который необходим для синтеза гормонов щитовидной железы.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ПОДКОРМИ СВОЮ ЩИТОВИДКУ! Натуральный рецепт для - щитовидной железы.

Комментариев: 3

  1. mussikmari:

    Короче: что с человеком ни делай – он упорно ползёт на кладбище …

  2. 853211-77:

    Поддерживаю!

  3. a.kashparov:

    Знаете друзья мои я тоже прихожу с годами (мне 38) , что лучше уж не пить особенно летом, времени и сил больше остается.